Feldenkrais

Diese offene Gruppe ist ein Zusatzangebot von Gisela Jöbstl im ZMV.

Zeit:
ausgewählte Donnerstage 19:30h – 20:30h

Termine:
werden noch bekanntgegeben

Ort: Zentrum für Musikvermittlung, Zimmer 1: Cumberlandstraße 48, 1140 Wien

Leitung: Gisela Jöbstl

Gebühr:
12€/Einheit, Schnupperstunde gratis

offene Gruppe – Einstieg jederzeit möglich!
max. 6 Teilnehmer*innen

Anmeldung und weitere Infos unter 069910453526

Die Lektionen der Feldenkrais-Methode® (Bewusstheit durch Bewegung) sind vorwiegend langsam und sehr aufmerksam ausgeführte Bewegungsabläufe im Liegen oder Sitzen. Gewohnte und oftmals unbewusste Bewegungsmuster können dadurch spürbar werden, und im Verlauf der Übungen in fließendere, leichtere und effizientere Bewegungen umgeformt werden.
Die Übungen dienen sowohl der Schulung der Selbstwahrnehmung und des Körperbewusstseins als auch der Verbesserung des körperlichen Wohlbefinden
(Beweglichkeit, Haltung und Atmung, Koordination, Schmerzlinderung).

The exercises are ingenious and so simple.
Yehudi Menuhin